Holistische gezondheid is een benadering waarbij het hele lichaam als een eenheid wordt gezien en niet een specifiek gebied dat behandeld moet worden. Dit omvat lichamelijk, geestelijk en spiritueel welzijn, aangezien die van elkaar afhankelijk zijn. Artsen die holistische geneeskunde toepassen worden naturopathische artsen genoemd. Het doel van holistisch leven is dus om als individu evenwicht te vinden. Dit verandert niet alleen het soort medicijn dat wordt gebruikt, maar ook de levensstijl.

Hoe bereik je een holistische levensstijl?

Het volgen van een holistische levensstijl is niet moeilijk of iets wat je niet zelf kunt doen. Om jouw levensstijl te veranderen, moet je echter doelen stellen en beslissen welk deel van jiuw levensstijl je wilt verbeteren. Bekijk hieronder enkele veranderingen die je kunt maken om een holistische levensstijl te bereiken!

Oefening

Er zijn veel verschillende oefening routines die je kunt doen. Actief zijn betekent niet alleen naar de sportschool gaan. Het kan ook dansen zijn, volleyballen, wandelen, enzovoort. Yoga is erg populair en er zijn studies die aantonen dat het cortisol kan verminderen, een chemische stof die stress opwekt. Je moet gewoon iets vinden wat je leuk vindt en er een gewoonte van maken.

Verander je dieet

Je eetpatroon veranderen of verbeteren betekent niet noodzakelijkerwijs minder eten of dingen eten die je niet lekker vindt. Het betekent dat je verschillende ingrediënten gebruikt om je voedingsinname te verbeteren.

Mediteren

We leven in een hectische wereld en het is moeilijk om tijd voor jezelf te vinden. Meditatie kan een goede manier zijn om je los te koppelen van de drukte van alledag en je te helpen een holistisch leven te bereiken.

Met andere woorden, het traint je geest om angst te vermijden en de dingen vanuit een ander perspectief te bekijken. Er zijn verschillende apps en tutorials die je kunt volgen, dit is een kunst die oefening en geduld vereist.

Dekbedovertrekken online kopen kent een aantal voordelen. Zo hoef je de deur niet uit én kun je op je gemak alle verschillende opties bekijken. Bij Sleepworld heb je een ruime keuze uit dekbedovertrekken in allerlei kleuren en uitvoeringen. Zo vind je een dekbedovertrek die de perfecte match vormt met je slaapkamer. Ben je benieuwd hoe je het beste een nieuw dekbedovertrek kan uitzoeken? Gebruik dan de volgende tips.

Maak gebruik van het zoekfilter

Allereerst is het handig om in het zoekfilter aan te geven welke maat dekbedovertrek je zoekt. Zo voorkom je dat je een prachtig dekbedovertrek vindt die helaas niet op jouw bed past. Eventueel stel je direct in welk materiaal je fijn vindt en wat je maximale prijs is. Qua materiaal houd je rekening met je persoonlijke voorkeuren, het seizoen en eventuele allergieën. Ook heeft het materiaal invloed op de uitstraling van je dekbedovertrek.

Kies een kleur

Als je een dekbedovertrek gaat kopen bedenk je bij voorkeur van tevoren of je een strak en minimalistische look wilt of juist gaat voor een eyecatcher op bed. Let goed op welke kleuren en patronen een match vormen met je slaapkamer. Zo heb je misschien een kleur in de slaapkamer die je graag wilt laten terugkomen in je beddengoed. Als je slaapkamer een vrij neutrale of rustige kleur heeft, wil je misschien juist kiezen voor een opvallend dekbedovertrek.

Let op de details

Tot slot is het belangrijk om de productomschrijving van het dekbedovertrek goed door te lezen. Hier vind je informatie over hoe je het dekbedovertrek moet wassen, of het dekbedovertrek in de droogtrommel mag en of het dekbedovertrek makkelijk te strijken is. Dit is handig om van tevoren te weten, zeker als je graag een praktisch dekbedovertrek wilt kopen. Ook zijn er merken die aandacht besteden aan duurzaamheid en bijvoorbeeld helpen om de katoenteelt wereldwijd te verbeteren.

Bij veel teams in bedrijven is er binnen de bedrijfsstructuur een standaard programma dat gebruikt wordt voor het bewaken van de deadlines, verdeling van taken en een overzicht van de projecten. Dit is een zogenaamd projectmanagement programma. Nu zijn er ook portfolio management programma’s, die net wat meer doen. Met het project portfolio management wordt er een mogelijk geboden die niet meer focust op de losse taken, maar op het geheel. Hiermee wordt alle belangrijke informatie naast elkaar beschikbaar gesteld, zodat u door het bos weer de bomen kan zien en de projecten een boost krijgen.

De vijf focuspunten

Het portfolio management systeem focust zich op vijf verschillende hoofdpunten. Dit zijn budget, kwaliteit, risico, tijd en capaciteit. Elk van deze punten zorgt er op zijn eigen manier voor, dat u uw doelstellingen kunt behalen op een effectieve manier. Het eerste punt, budget, zorgt er voor dat u als bedrijf een groter overzicht heeft van de kosten van het project. De investeringen, budgetten en andere kosten gerelateerde posten kunnen hier in een overzicht worden weergegeven en gekoppeld worden aan het financiële systeem. Bij het focuspunt kwaliteit, wordt er met name een verbinding gezocht tussen de verschillende doelen, de uitvoering hiervan en de opvolging. Dit bijvoorbeeld door gebruik te maken van overzichtelijke rapportages.

Risico, tijd en capaciteit

Omdat er altijd risico’s aan een werk project verbonden zijn, is de project portfolio management module zo ingericht dat er een helder overzicht weergegeven kan worden met de risico’s. Op deze manier is er te registreren welke kans er is op de risico’s, de impact ervan en welke maatregelen in plaats zijn. De capaciteit die beschikbaar is en de tijdsbesteding van deze capaciteit, is te monitoren op teamniveau en individueel niveau. Daarnaast kunt u planningsoverzicht krijgen aan de hand van diagrammen en weet iedereen precies wat er van hen verwacht wordt. Zo is de genoteerde tijd te vergelijken met de beschikbare capaciteit en houdt u met het bedrijf de grip op de kosten van het project.